Coraz więcej mężczyzn doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, jednak wiele z nich unika terapii, nawet gdy życie staje się zbyt trudne. Czy to kwestia społecznych oczekiwań, czy może braku świadomości na temat korzyści płynących z terapii?
Badanie męskiej przyjaźni i zdrowia psychicznego
Według badania przeprowadzonego przez Talker Research na zlecenie Talk Space, aż 58% mężczyzn nigdy nie było na terapii, a 57% stwierdziło, że nie są otwarci na uczestnictwo w niej w przyszłości. Wyniki badań wskazują również, że mężczyźni często czuli się bardziej komfortowo rozmawiając ze swoimi przyjaciółmi płci męskiej o swoich uczuciach, nawet jeśli mieli partnera.
Statystyki zdrowia psychicznego mężczyzn
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego poinformował, że tylko 41,6% mężczyzn otrzymało pomoc w związku z jakąkolwiek chorobą psychiczną w 2022 r., w porównaniu do 56,9% kobiet. Spośród osób zdiagnozowanych z poważną chorobą zdrowia psychicznego, tylko 59,3% mężczyzn otrzymało leczenie, w porównaniu do 71,4% kobiet. Amerykańskie Stowarzyszenie ds. Lęku i Depresji informuje, że prawie 1 na 10 mężczyzn doświadcza objawów depresji i/lub lęku. Mniej niż połowa z nich faktycznie otrzyma leczenie. Ponadto mężczyźni są cztery razy bardziej narażeni na samobójstwo niż kobiety.
Przyczyny unikania terapii przez mężczyzn
W jednym z przeglądów badań na temat mężczyzn i terapii wymieniono kilka ważnych powodów, dla których mężczyźni nie chodzą na terapię:
- Mężczyźni są socjalizowani, aby być samowystarczalni i stoiccy, a negatywne emocje są oznaką słabości. To uniemożliwia im sięganie po pomoc.
- Mężczyźni radzą sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym inaczej. Mogą leczyć się sami alkoholem lub narkotykami lub zachowywać się agresywnie. Te „zewnętrzne zachowania” mogą maskować prawdziwe problemy i prowadzić do błędnych diagnoz lub metod leczenia.
- Mężczyźni uważają, że doradcy/terapeuci zdrowia psychicznego są często wobec nich stronniczy.
Znaczenie znalezienia właściwego terapeuty
„To jak znalezienie odpowiedniego fryzjera. Czasami trzeba spróbować kilku, zanim znajdzie się tego właściwego” — mówi Kyle Elliot. Chociaż terapia była dla niego pomocna, całkowicie rozumie, dlaczego niektórzy mężczyźni jej unikają. Piętno otaczające zdrowie psychiczne może sprawiać, że wydaje się to onieśmielającym krokiem.
Ważne jest znalezienie odpowiedniego rozwiązania dla siebie — czy to terapii, czy innej metody radzenia sobie ze stresem. Odkrywanie, że szukanie pomocy jest siłą, a nie słabością, może być kluczowe dla poprawy zdrowia psychicznego mężczyzn. Być może dodatkowe wsparcie może przynieść korzystne efekty w życiu zawodowym, gdzie udział w programach lojalnościowych b2b może pomóc w rozwijaniu relacji z klientami i partnerami na bardziej osobistym poziomie. Te umiejętności będą miały znaczenie nie tylko dla zdrowia psychicznego mężczyzn, ale także dla ich sukcesu zawodowego.
Źródło: success.com